A depressão assume várias formas de manifestação e tem etiologia diversa. Pode ser subclassificada em vários tipos e segundo diferentes especificadores. Fundamentalmente a depressão é uma perturbação do humor, que pode condicionar aspectos da personalidade, motivação e pode tornar-se extremamente invalidante do nosso quotidiano. É considerada recorrente se uma pessoa tem mais de três episódios depressivos major ao longo da sua vida. Nesse caso, a probabilidade de voltar a reincidir num novo episódio depressivo aumenta para mais de cinquenta por cento. Há fatores de risco envolvidos nestas ponderações probabilísticas, evidentemente, tais como factores precipitantes e factores predisponentes (história de vida prévia), que não serão foco da nossa atenção neste breve texto.
Importa mencionar a importância fulcral da pessoa pedir ajuda no primeiro episódio depressivo, ou no episódio atual que esteja a vivenciar, independentemente se é o primeiro ou não. Mesmo na ausência de sintomatologia, uma pessoa que reconheça ter passado por uma depressão ou por um episódio depressivo, ou que reconheça ter tido alguns dos sintomas, deve procurar ajuda o quanto antes, a fim de assegurar a prevenção da recaída e garantir a sua qualidade de vida e bem-estar.
De acordo com a figura, em 2019, 7,2% dos cidadãos da UE relataram ter depressão crónica, um pequeno aumento em comparação com os dados recolhidos pela Eurostat no ano de 2014.
Entre os países da UE, a Eslovénia (15,1%) tinha a maior percentagem da população com queixas de depressão crónica em 2019, seguida de Portugal (12,2%) e da Suécia (11,7%).
Em 2019, a percentagem de pessoas que relataram depressão crónica era mais elevada nas mulheres do que nos homens em todos os Estados-Membros da UE.
Portugal registou a percentagem mais elevada de mulheres que relataram depressão crónica (16,4%), seguido de perto pela Eslovénia (16,0%). A Eslovênia também registrou a maior proporção de homens que relataram depressão crônica (14,3%), seguida pela Suécia (10,0%) e Alemanha (9,9%).
Esta notícia foi por ocasião do Dia Mundial da Prevenção do Suicídio, que decorre hoje, para aumentar a sensibilização e consciencialização sobre o suicídio e a saúde mental.
Lembre-se de recorrer a ajuda profissional se:
- notar em si sentimentos de tristeza intensos ou persistentes;
- sentimentos/pensamentos persistentes de inadequação ou de que não vale a pena viver;
- se notar um estado de humor apático ou dificuldade em entender/reconhecer as suas próprias emoções (assim como as de outro);
- Ajude um familiar ou amigo seu a recorrer a ajuda profissional se notar sintomas como estes ou outros sintomas (a lista é extensa).
Vânia Cardoso - Psicologia e Psicoterapia 